まずは代謝を上げる

こんにちは

先日、今課題となっている働き方改革について

わが社の依頼している社労士さんに説明会を開いていただきました。

建設業界でこの働き方改革について取り組みを始めているのはほぼ一部のようです。

大企業と同じように出来ない事は従業員も理解していると思いますので、まずは出来る事から始めたいと思ってます(^^)


さて、本題に入ります。

さぼっていたジムにも本格的(?!)に行くようになった私ですが、

元々代謝も悪いので、運動後の汗はほとんどかきません。

まずは、代謝をあげる為のストレッチもしっかりしていかないとダメなようです(><)

色々なサイトで代謝を上げる為のポーズがかかれているので、一通り試したいです!

効果が出たら、またご報告します!!